TPM, como lidar contigo minha filha?

Gente,

Estou na TPM... Búúúúú!!!!!
É para ter medo mesmo, porque além de ser canceriana (que tem fama que muda de humor do nada..ai ai),

MAGINA na tpm...

Ok, como vou conciliar dieta e tpm? Isso é quase impossível , porque neste caso tem um monstro dentro de mim que aparece nesta época todo mês e que esconde biscoito de chocolate dentro do armário...   Que pessoa má!!!

Pote sagrado  

Se não bastasse isso, minhas amigas de trabalho fazem maldade comigo, se liga neste contraste:

Obrigada Ana Paula do Nascimento, muito bom dividir sala com você quIrida 

Fico pensando, nas marombeiras de plantão, as atletas de competição que não saem da dieta nunca, como elas lidam com isso? Porque querida, vem aqui, me conte seu segredo por favor!!!

Na verdade estou na dúvida, mulheres com percentual de gordura baixo não menstruam, será que tem TPM?
Se alguém puder me responder, agradeço!rs

Só sei que eu não encontrei "a cura" para minha TPM + gordice +  querer um corpo bonito =  ??????

Se você encontrar, me ensine esta formula por favor?!

Dica do dia:

Não vá para casa dos seus pais se estiver de TPM, eles sofrem daquele transtorno "agradar filho" e te dão mimos que você mais precisa neste momento, porém NÃO DEVE!!!

Ou seja, o monstro terrível vai levar esta tentação para o pote sagrado, tenho certeza!!!

#Chateada #TôDeTpm #Cuidado #MotiTenhoPenaDeTu #Irritada #Chorona #Sensível #Grossa

Marcelly

Marido ou seria um Dinossauro?

Gente,

Eu estou simplesmente muitoo perplexa com meu querido marido --'

Eu trabalho, saio do trabalho vou malhar, faço comida quando chego em casa (faço a mais para comer no dia seguinte e ficar pelo menos um dia livre para dormir mais cedo, aí só faço comida para ele comer e levar no outro dia), até aí tudo bem...

Se não bastasse ele ser marombeiro, agora ele é um assaltante da dieta alheia --' filho da mãe

O Diego come tudo que vê dando "sopa" em casa, ele não pensa que eu também como , inclusive quando come a minha sopa que como todo dia quando saio da academia. Ou seja, ele não ta satisfeito em comer tudo que tem em casa, porque eu não estou exagerando, ele como o dia inteiro e tudo que vê pela frente. O bonito pesa 96kg e se acha pequeno...Ahhh tadinho!!! 

Na academia falei com a Betinha: Amiga, vamos lá em casa comer sopinha de magra!!!

E ela, óbvio que topou...

Quando chego em casa vou seca na sopa e o que acho??

Adivinhem???

UMA PANELA PRATICAMENTE VAZIA

Estou na TPM e estou cheia de vontade de fazer gordice e aí vou toda bonitinha comer coisas saudáveis e não acho... Fiquei virada no cão, gente que ousadia é essa?! Como assim comer tudo?!?!?!

Xinguei, xinguei e xinguei de novo... e fiquei muito irritada! 

Tive que comer pão A NOITE, eu não como pão a noite, mas tive que comer!!!

Essa carinha  ta acompanhando meu post de hoje porque eu realmente fiquei irritada...

Mas enfim, o que fazer quando se é casada com um dinossauro faminto?

Dessa vez, eu que estou precisando de uma dica gente, se puderem me ajudar eu agradeço!!!  

Grande Beijo pessoal 

Então bora para Receita para Pré-Treino.

Oiii Gente, tudo bem aí?!

Estou na luta para perder medida na famosa pochete... Como é difícil né?!
Eu sei que poderia fazer dieta rigorosa e perder peso, mas acontece que tenho muita dificuldade para ganhar aquele volume de músculos e se eu fizer dieta emagreço rápido e perco tuuuuuudo (que já não é muito) que venho lutando muito tempo para conseguir.
Então o jeito está sendo, não faltar academia, indo debaixo de chuva mesmo (ontem aqui em Petrópolis choveu bastante e só resolve chover quando tenho que sair do trabalho --'), voltando... Estou comendo de 3 em 3 hrs, as vezes tenho alguns deslizes, ontem foi o dia da secretária e teve bolo no trabalho e é claro que comi....hahahahaha com exclamações !!!!!!!!
Fui malhar, meu treino de terça-feira é muito bacana, porque gosto de malhar costas, braço e malhei abdômen também (não gosto muito, mas estou intensificando) e quando sai da academia comi minha sopinha DETOX e fui nunu....

Bom, a dica de hoje é o que estou comendo para o meu Pré-treino:

Tcharammmm....claro que não tem segredo nenhum né...todo mundo come isso...rsrsrsrsrs

Batata Doce com ATUM

Eu estou muito enjoada de batata doce, então fiz purê que desceu um pouco melhor..
Gente, atum fede e todos sabem, comi dentro do carro da minha amiga, tadinha....
Priscila, prometo que vou comer na cantina agora tá...rsrsrsrs
Ok, vamos focar...
Super fácil fazer o purê, vamos a receita:

- Cozinhe a batata doce, quando ela estiver bemmm molinha, retire a água.
- Em uma panela, amasse as batatas e derreta a manteiga (gente, não é um purê normal, por favor não é para encharcar de manteiga né, coisa pouca, seja humilde..rs), jogue um pouco de leite desnatado até ficar com cara de purê só que fica mais durinho porque não colocamos muita manteiga e nem muito leite.
- Eu gosto da batata doce mais puxada para o salgado, então eu coloco uma pitada de sal e mexo tudo...
E PRONTO!!!!
Coloco no potinho, abro o atum e jogo em cima, bem desse jeitinho...fica lindo... SQN!!!

Vocês podem substituir o atum por frango desfiado também...

Amar eu sei que não vão, porém engana um pouco, da um sabor um pouco melhor, porque batata doce é gostosa, mas quando se come quase todos os dias, enjoa...Sei que não é a receita mais correta para uma dieta de Maromba, mas eu como assim e prefiro. Com certeza é melhor fazer desse jeito, do que comer um meeeega briochão do Badofe né..hahahahahahaha Não que seja a minha real vontade, mas enfim...sigo sofrendo com essa cabeça de gorda!!!

Beijos Galera...