Então bora para Receita para Pré-Treino.

Oiii Gente, tudo bem aí?!

Estou na luta para perder medida na famosa pochete... Como é difícil né?!
Eu sei que poderia fazer dieta rigorosa e perder peso, mas acontece que tenho muita dificuldade para ganhar aquele volume de músculos e se eu fizer dieta emagreço rápido e perco tuuuuuudo (que já não é muito) que venho lutando muito tempo para conseguir.
Então o jeito está sendo, não faltar academia, indo debaixo de chuva mesmo (ontem aqui em Petrópolis choveu bastante e só resolve chover quando tenho que sair do trabalho --'), voltando... Estou comendo de 3 em 3 hrs, as vezes tenho alguns deslizes, ontem foi o dia da secretária e teve bolo no trabalho e é claro que comi....hahahahaha com exclamações !!!!!!!!
Fui malhar, meu treino de terça-feira é muito bacana, porque gosto de malhar costas, braço e malhei abdômen também (não gosto muito, mas estou intensificando) e quando sai da academia comi minha sopinha DETOX e fui nunu....

Bom, a dica de hoje é o que estou comendo para o meu Pré-treino:

Tcharammmm....claro que não tem segredo nenhum né...todo mundo come isso...rsrsrsrsrs

Batata Doce com ATUM

Eu estou muito enjoada de batata doce, então fiz purê que desceu um pouco melhor..
Gente, atum fede e todos sabem, comi dentro do carro da minha amiga, tadinha....
Priscila, prometo que vou comer na cantina agora tá...rsrsrsrs
Ok, vamos focar...
Super fácil fazer o purê, vamos a receita:

- Cozinhe a batata doce, quando ela estiver bemmm molinha, retire a água.
- Em uma panela, amasse as batatas e derreta a manteiga (gente, não é um purê normal, por favor não é para encharcar de manteiga né, coisa pouca, seja humilde..rs), jogue um pouco de leite desnatado até ficar com cara de purê só que fica mais durinho porque não colocamos muita manteiga e nem muito leite.
- Eu gosto da batata doce mais puxada para o salgado, então eu coloco uma pitada de sal e mexo tudo...
E PRONTO!!!!
Coloco no potinho, abro o atum e jogo em cima, bem desse jeitinho...fica lindo... SQN!!!

Vocês podem substituir o atum por frango desfiado também...

Amar eu sei que não vão, porém engana um pouco, da um sabor um pouco melhor, porque batata doce é gostosa, mas quando se come quase todos os dias, enjoa...Sei que não é a receita mais correta para uma dieta de Maromba, mas eu como assim e prefiro. Com certeza é melhor fazer desse jeito, do que comer um meeeega briochão do Badofe né..hahahahahahaha Não que seja a minha real vontade, mas enfim...sigo sofrendo com essa cabeça de gorda!!!

Beijos Galera...